这一次试试看用华语来写部落格。多多指教，哈哈！
想和你们分享我即将要喝的坐月代茶。
上一胎我喝的茶是红枣枸杞茶。
红枣枸杞茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此红枣枸杞茶既具有红枣茶的补血功效明目功效。
上一胎我没有请月嫂，所以都是老公在准备月子茶。麻烦的是每天早上都要煲一大煲的红枣枸杞茶，到了晚上有时候还会酸酸的，不新鲜了。所以这一胎决定不要那么麻烦了。
发现了香港的妈咪们都喝坐月米茶，查一查了资料就决定自己动手做了。
需准备：
1. 白米/红米： 6小杯
2. 果皮： 4-7片。先将果皮浸软，并刮除果皮上的瓢。
3. 桂圆
5. 枸杞
7. 红枣
步骤：
1. 先洗净白米，待干。我放了一个晚上，不要有湿气，不然米会被炒胡。
2. 炒米。代茶的主打材料就是炒米。不需要任何油盐糖慨调味。
3. 中火转至小火炒至微微金黄色。
4. 把果皮放入一起炒。
5. 不要大火，会很容易烧焦。
6. 待凉。
7. 以一汤匙平匙的份量装至茶包。
我分了15包是陈皮的，15包是桂圆枸杞，另外15包是红枣枸杞。
8. 放进罐子或是密封盒里就完成啦！
茶包我是在DAISO买的，RM5.60 有100个。
个人是觉得方便很多，早上醒来就放一个米茶茶包进保温壶里。去梳洗完毕，吃早餐前就可以饮用了。要更浓的活就放两包。
据说，若果产后太快饮用大量红枣既汤水或代茶…或一些行血药材会令产妇恶露突然增多.所以一生完先饮”陈皮炒米茶”为佳。
功效：
杞子：补益精气
桂圆：安定灵神
陈皮：健脾理气
我没有准备太多因为买了余仁生坐月子配套，包含了15包的月子茶，还是要煲。剩下的15天就喝炒米茶了。
这两款坐月代茶顺产及开刀妈妈们皆适合哦！
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希望以上的米茶可以帮到妈妈们！
坐月子快乐！